2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Fixed: If your Fitbit won; t sync here; s how to solve it

Fixed: If your Fitbit won't sync here's how to solve it

How to sync your Fitbit

In this guide, we’ll be explaining exactly how to sync a Fitbit with your iPhone, Android smartphone or computer – and what to do if it’s having trouble syncing.

Most users are likely to come across syncing issues over time, and knowing how to transfer the data stored on your device to the Fitbit app is an essential skill.

Read on below to discover everything you need to know.

Что такое PAI на браслетах Amazfit, Fitbit и часах Apple Watch? Или как продлить жизнь на 5 лет!

Современные фитнес-трекеры и умные часы предоставляют самую различную информацию о физическом состоянии своего владельца. Помимо отображения банального количества пройденных шагов, вы можете следить за своим пульсом и его вариабельностью, анализировать качество сна или получить оценку VO2 max и даже сделать электрокардиограмму!

Но главная проблема со всеми этими показателями заключается в том, что пользователь зачастую не понимает, как их интерпретировать. Ну показали вам Apple Watch вариабельность вашего пульса, равную 47 миллисекундам или VO2max, равное 50 мл/кг/мин и что дальше? Плохо это или хорошо?

Следует ли бить тревогу от того, что ваш пульс во время сна опускается до 45 ударов в минуту или же это хороший показатель?

С непониманием этих терминов и принципа работы организма связана и другая проблема. Многие пользователи не знают, что именно нужно делать, чтобы поддерживать свое тело в хорошей физической форме. К примеру, достаточно ли делать пресловутые 10,000 шагов в день, чтобы не иметь проблем с сердцем?

10,000 шагов или 30 минут активности?

Такие популярные цели, как «пройти 10,000 шагов за день» или «быть активным в течение 30 минут в день» у многих пользователей ассоциируются со здоровым образом жизни и гарантией отсутствия сердечно-сосудистых проблем в будущем, от которых, кстати, умирает подавляющее большинство людей на планете.

На самом же деле, эти цели лишь вводят пользователей в заблуждение, так как ни пройденная дистанция, ни количество шагов или даже время активности ничего не говорят о реакции организма на все эти действия. Подробная доказательная база этого утверждения была опубликована в медицинском журнале «Медицина и наука в спорте и упражнениях» за июль 2011 года.

Единственный способ отслеживать реакцию организма на любую активность, вне зависимости от вида деятельности — это непрерывно анализировать сердечный ритм.

Если в течение дня сердце работало в спокойном ритме, что вполне возможно даже при длительной ходьбе, это никоим образом не улучшило его работу и не сделало ваш организм более сильным и выносливым.

На этом принципе и основан показатель PAI.

Что такое PAI?

PAI (Personal Activity Intelligence или персональный индекс активности) — это специальный алгоритм, разработанный канадской компанией, которая так и называется PAI Health (до декабря 2017 года известной под названием Mio Global).

Суть алгоритма PAI заключается в следующем. Фитнес-трекер или смарт-часы непрерывно измеряют ваш пульс в течение суток. Также определяется пульс в состоянии покоя и учитывается реакция сердца на различные виды нагрузок. Используя эти данные, а также личную информацию (пол, возраст, вес), алгоритм рассчитывает одно единственное число, которое и отображает персональный индекс активности.

Каждый день алгоритм рассчитывает новое значение PAI и прибавляет к тому, что было получено ранее. То есть, при подсчете общего значения PAI берутся во внимание данные, полученные только за последние 7 дней.

Например, 19 ноября будет отображаться PAI, рассчитанный за период с 13 по 19 ноября, на следующий день PAI будет учитывать данные, полученные с 14 по 20 ноября и т.д.

При использовании смарт-часов Amazfit GTS, значение PAI на смартфоне будет отображаться следующим образом:

PAI на Amazfit GTS

Вверху мы видим оранжевым цветом общее значение, полученное за последние 7 дней, а ниже (фиолетовый значок) — PAI за текущий день.

Также, каждый владелец Apple Watch может бесплатно установить PAI на свои часы и отслеживать этот показатель (скачать в App Store). Значение PAI можно выводить на любой циферблат или анализировать в приложении:

PAI на Apple Watch

Кроме того, PAI доступен на следующих фитнес-трекерх от компании Fitbit:

  • Fitbit Blaze
  • Fitbit Charge 2/3
  • Fitbit Ionic
  • Fitbit Surge
  • Fitvit Versa/Versa Lite
  • FitBit Inspire HR

Вы также можете зарегистрироваться в веб-версии сервиса по адресу portal.paihealth.com и отслеживать свои показатели через браузер любого компьютера или планшета:

веб-версия PAI

Оценивать и отслеживать свою физическую форму необходимо исключительно по значению PAI за 7 дней, не принимая в расчет промежуточные значения за каждый день.

К сожалению, узнать точный алгоритм расчета PAI невозможно, так как он является, по сути, главным продуктом компании PAI Health, которая лицензирует его другим производителям фитнес-трекеров и страховым компаниям. Но можно предположить, что значение PAI напрямую связано с другим важным показателем — максимальным потреблением кислорода, о котором мы уже подробно рассказывали в предыдущих материалах.

Важно понимать, что значение PAI будет расти только при интенсивных нагрузках. Соответственно, если ваш пульс во время прогулки не поднимался достаточно сильно, показатель PAI не увеличится. Кроме того, для работы этой функции необходимо, чтобы на браслете и смарт-часах работало непрерывное измерение пульса (для смарт-часов Amazfit — это подразумевает ежеминутное измерение).

Чтобы заработать 100 PAI необходимо в течение 40 минут держать пульс на уровне 85% от максимального (максимальный пульс — это число 220 минус ваш возраст) или в течение 1 часа — на уровне 75% от максимального.

Как понимать значение PAI и можно ли доверять этому показателю?

Вся прелесть этого показателя заключается в его простоте. Вам нужно следить лишь за тем, чтобы значение PAI (за 7 дней) всегда было выше 100 баллов.

Оценка PAI удобна еще и тем, что пользователю не обязательно выполнять упражнения или быть очень активным ежедневно. К примеру, если вы просидели за компьютером целый день, это не повлияет негативно на ваше здоровье до тех пор, пока PAI за неделю будет превышать 100 баллов.

Читать еще:  Синхронизация люмия с outlook

Если PAI опускается ниже 100 баллов, необходимо поднять это значение, занявшись физическими упражнениями или любой другой активностью, к примеру, игрой в теннис. Но не стоит думать, что можно 6 дней ничего не делать, а на седьмой день заработать 100 PAI.

Алгоритм работает так, что набрать такое количество очков за один день очень тяжело. Более того, для каждого конкретного человека расчет PAI будет производиться в соответствии с его физической формой. Спортсмену придется приложить гораздо больше усилий, чем офисному сотруднику, чтобы набрать одно и то же количество баллов. У кого-то могут появится баллы PAI за прогулку, у других даже легкая пробежка не сильно увеличит этот показатель.

Говоря о преимуществах поддержания PAI на высоком уровне, можно привести довольно любопытную информацию из приложения Amazfit:

Исследования, проведенные в рамках проекта HUNT Fitness Study, показали, что люди с показателем PAI выше 100 наименее подвержены риску появления болезней сердца, а также диабета 2-го типа… В исследовании приняли участие более 45,000 человек.

Цитата из приложения Amazfit

Компания PAI Health добавляет, что показатель PAI выше 100 баллов снижает риск сердечно-сосудистых болезней на 25%, а также увеличивает продолжительность жизни в среднем на 5 лет.

На чем основываются подобные заявления и в чем суть исследования HUNT?

HUNT — это исследовательский центр в Норвегии, который проводил упомянутое выше исследование в течение 25 лет. Конечно же, 25 лет назад не существовало ни компаний Amazfit, Fitbit или самой PAI Health, ни устройств, вроде фитнес-трекеров или умных часов (в современном понимании этих слов). Соответственно, никто из 45 тысяч участников не носил браслеты с функцией расчета PAI.

На самом же деле, все было намного прозаичнее. Люди заполняли анкету с различными вопросами касательно их состояния здоровья и привычек, в особенности обращалось внимание на количество и интенсивность физических упражнений.

Разумеется, опрошенные не знали свой пульс во время занятия спортом, поэтому в качестве ответа на вопрос «Какова интенсивность ваших тренировок?» были следующие варианты: «не потею, дыхание не учащается», «учащенное дыхание и немного пота» или «занимаюсь до последней капли пота».

В анкете каждого участника упоминалась также следующая информация:

  • Наличие гипертонии
  • Вредные привычки (курение, алкоголизм)
  • Индекс массы тела
  • Количество упражнений в неделю
  • Средняя продолжительность каждого упражнения и пр.

Все участники были разделены на группы по возрасту и полу. За время исследования было зафиксировано 10062 смерти, в том числе 3867 случаев смерти (2207 мужчин и 1660 женщин) от сердечно-сосудистых заболеваний. Эти данные также были включены в отчет.

Причем здесь PAI, спросите вы? Согласно данным компании PAI Health, 100 баллов PAI примерно соответствует 40 минутам высокоинтенсивных тренировок, при которых пульс составляет 85% от максимального значения или 60 минутам тренировок средней интенсивности за неделю (именно на основании этих данных выше был приведен пример для набора 100 PAI).

Соответственно, применив алгоритм PAI к огромному массиву данных, полученных за 25 лет исследования, PAI Health и сделала все вышеупомянутые выводы. То есть, алгоритм применялся не на людях, а на уже собранных данных. Да и сами данные собирались путем опроса, а значит, могли содержать много неточностей.

Но, как бы там ни было, корреляция полученных в ходе исследования данных с результатами работы алгоритма PAI говорит о том, что лучше стараться придерживаться здорового образа жизни с регулярными тренировками.

Выводы

Суть алгоритма PAI не в том, чтобы доказать очевидные вещи (лучше заниматься спортом, чем днями сидеть за компьютером), а в том, чтобы помочь пользователю очень легко отслеживать полезную активность.

Вместо подсчета количества пройденных шагов, которые еще ни о чем не говорят, гораздо эффективнее и проще следить за показателем PAI, чтобы тот не опускался ниже 100 баллов.

Многие не понимают, зачем им вообще непрерывно отслеживать свой пульс на фитнес-браслетах или умных-часах. Для таких людей PAI — это еще одна интересная попытка превратить огромное число «бесполезных» данных о пульсе в понятную метрику здоровья.

Некоторые циферблаты поставляются с параметрами настройки. Сюда входят разные цветовые темы и другие настройки. Для доступа выберите установленный циферблат в приложении для смартфона и выберите Настройки.

Есть также несколько циферблатов, для которых требуются разрешения пользователя. Их можно настроить, выбрав Просмотреть все подробности> Разрешения в настройках циферблата. Отказ в некоторых разрешениях может сделать циферблат непригодным для использования.

Функционал

Оба поколения фитнес-браслета умеют выполнять следующие функции:

  • Оценка качества сна (Sleep Score);
  • Умный будильник (Smart Wake);
  • Мониторинг множества спортивных режимов (в помещении и на улице);
  • Измерение частоты сердечных сокращений в режиме 24/7 (PurePulse);
  • Определение уровня насыщения крови кислородом (SpO2);
  • Уведомления о звонках и сообщениях с поддержкой быстрого ответа на сообщение;
  • Контроль циклов менструации;
  • Напоминания активности;
  • Управление воспроизведением музыки Spotify Connect&Control;
  • Тепловые карты тренировок (после пробежки будет доступна карта маршрута с зонами сердечного ритма для каждого участка маршрута)/

У Charge 5 появилось несколько новых возможностей:

  • Daily Readiness Score (Ежедневный рейтинг готовности). Данный функционал доступен только при покупке платной подписки Fitbit Premium (10 долларов в месяц). В зависимости от активности пользователя, продолжительности сна и состояния пульса, браслет будет предлагать более интенсивную или легкую тренировку.
  • Функция снятия ЭКГ для оценки работы сердца и обнаружения признаков мерцательной аритмии. Для снятия показаний необходимо касаться пальцами токопроводящих вставок на торцах корпуса.
  • Определение уровня стресса с помощью датчиков электродермальной активности (EDA)/

В остальном функционал этой пары трекеров практически идентичен.

3. Fitbit Charge 4 против Charge 3 — теперь есть приложение Spotify и умный звонок

Вы найдете новое приложение Spotify на Fitbit Charge 4, первое для группы Fitbit, которое позволяет менять треки и плейлисты. Сможете ли вы скачивать и хранить музыку в автономном режиме, еще неизвестно. Это было бы здорово, так как добавление GPS означает, что вы с большей вероятностью оставите свой телефон дома во время пробежки.

Еще одна новая функция, впервые появившаяся в группе Fitbit, — «умный пробуждение», использующая машинное обучение, чтобы разбудить вас от сна в наилучшее время. Внутри Charge 4 также есть датчик SpO2, который включает график предполагаемого изменения кислорода Fitbit в приложении Fitbit.

Читать еще:  Программа для синхронизации philips xenium w737 с пк

Дизайн Fitbit Charge 2

Преимущества:

  • Экран большего размера с расширенными деталями
  • Более прочный сменный ремешок

Конструктивно, Fitbit Charge 2 мало чем отличается от других устройств Fitbit, и немного похож на Charge HR и Fitbit Surge. Здесь гораздо больше экран, но при этом слегка пострадала компактность. Тем не менее, сенсорный экран по-прежнему относительно невелик. Это OLED-дисплей, поэтому вся информация легко читается. Сенсорный экран оказался немного невосприимчивым к легким касания, поэтому во время навигации стоит придавать дополнительное усилие. На левой стороне трекера есть кнопка для перелистывания параметров меню. С её помощью можно просматривать шаги, время, частоту сердечных сокращений и количество калорий. Вы можете удерживать эту кнопку нажатой, чтобы активировать некоторые функции.

дизайн Fitbit Charge 2

Сам трекер Fitbit Charge 2 довольно компактен и поставляется с одним двухсекционным ремешком в коробке. Каждая часть ремешка может быть отсоединена путем вытаскивания из зажимов, если вы хотите обновить стиль и сменить его. Для Charge 2 есть широкий выбор аксессуаров. Вы можете купить резиновый ремень в светло-голубом, синем, черном или фиолетовом цвете. Еще два варианта премиум-класса для любителей моды — лаванда / розовое золото и черный / бронзовый. Есть также более роскошные ремни Luxe, которые изготовлены из натуральной кожи. Выбор цвета — светло-розовый, коричневый и индиго, но каждый из них стоит $ 69,95.

За последние пять лет Fitbit значительно улучшил материалы, используемые в ремнях. Первые трекеры вызывали раздражение на коже у некоторых пользователей, но эта новая версия лишена такого недостатка. Браслет сидит на запястье вполне комфортно, и по сравнению с другими фитнес-трекерами его намного легче носить в течение дня. Можно не беспокоится и о том, что трекер будет раздражать во сне, или при повседневном использовании на работе. Charge 2 не является водонепроницаемым, как Fitbit Flex 2, но он водостойкий. Вы можете не снимать его, когда моете руки, потеете, или тренируетесь. Однако Charge 2 нельзя использовать в душе, или плавать с ним. Приятно иметь возможность носить фитнес-трекер под дождем, не беспокоясь о его повреждении, но хотелось бы, чтобы Fitbit сделал Charge 2 полностью водонепроницаемым. Несмотря на выпуск в 2016 году, Charge 2 входит в список лучших фитнес-трекеров 2018-2019 года благодаря своему функционалу.

Характеристики Fitbit Charge 2

  • Нет GPS на борту, но может использоваться модуль телефона
  • Функция управляемого дыхания, полезная для релаксации
  • Возможность приостановить и возобновить тренировки
  • Постоянный монитор сердечного ритма

Что касается технологии фитнес-трекинга, FitBit Charge 2 контролирует количество шагов в течение дня, но также имеет ряд нововведений, которые можно увидеть на Fitbit Blaze и Alta. Как стандарт, Charge 2 поставит вам цель в 10 000 шагов в день, но вы можете настроить это число в приложении в зависимости от ваших целей. Ключевым преимуществом по сравнению с первой версией является то, что Charge 2 предлагает мульти-спортивное отслеживание. Вы можете отслеживать тренировки на открытом воздухе, беговую дорожку, хождение и тренировки по весу, а также велосипед, эллиптический тренажер и интервальные тренировки.

характеристики Fitbit Charge 2

Fitbit Charge 2 автоматически отслеживает упражнения, поэтому вам не нужно запускать сеансы вручную — при начале тренировки Charge 2 обнаруживает это и начинает мониторинг. Он также позволяет начать, а затем приостановить тренировку без окончания сеанса. Имейте в виду, что это не лучшее устройство на рынке для профессиональных тренировок — здесь нет GPS-модуля. Если вы хотите чего-то более продвинутого, стоит обратить внимание на Fitbit Surge, или более дорогие смарт-часы. Fitbit Charge 2 может работать с GPS вашего телефона, но для этого придется брать смартфон с собой на пробежку. Настоящей изюминкой трекера является технология отслеживания сердечных сокращений PurePulse, которая будет постоянно считывать ваш ритм без необходимости носить нагрудный ремень.

С момента запуска Fitbit заработал новую функцию визуализации зоны сердечного ритма, которая позволяет вам откорректировать свои усилия. Там также есть новая функция Guided Breathing (контролируемое дыхание), которая мониторит ваш сердечный ритм в течение 30 секунд, а затем задает дыхательные упражнения, которые помогут улучшить ваше состояние. Это первый случай, когда Fitbit предлагает такую функцию, которая действительно успокаивает сердечный ритм, когда вы этого захотите.

Если вы не снимаете Fitbit Charge 2 на ночь, он будет следить за вашим сном. Эта функция довольно своеобразна. В отзывах пользователей указывается, что порой трекер указывает на плохой ночной сон, когда человек на самом деле спал очень хорошо, и наоборот. Таким образом, не стоит покупать его исключительно из-за техники отслеживания сна. Доступен тихий режим будильника, который вибрирует на запястье, чтобы нежно разбудить вас не мешая никому другому поблизости. Это хорошая идея — если вы оставляете трекер на запястье ночью, хотя она может оказаться не очень полезной для крепко спящих.

Совместимость Charge 2

  • Ограниченные уведомления
  • Работает с большим разнообразием смартфонов
  • Простота настройки и синхронизации

Fitbit Charge 2 работает как автономный фитнес-трекер, но вам нужно подключиться к телефону по Bluetooth для использования GPS, или получения уведомлений. Вы можете получать сигналы о звонках, уведомления SMS и календаря на своем запястье через свой телефон, но они будут именно уведомлениями. Вы не сможете ответить, не используя свой телефон, как это бывает на часах с Android Wear через голосовые команды, или нажав на экран для отправки предварительно загруженных ответов. Fitbit не поддерживает множество разнообразных уведомлений, как в случае со смарт-часами от Android Wear.

трекер Fitbit Charge 2

Тем не менее, если во время пробежки вы почувствуете, что ваш телефон вибрирует в кармане, полезно будет видеть кто звонит, прежде чем остановить бег. Если у вас есть iPhone 4S или выше, Android-телефон под управлением Android 4.3 или выше или устройство Windows 10, Charge 2 будет синхронизироваться с вашим смартфоном. Вы можете легко подключиться к GPS вашего телефона через приложение Fitbit — но имейте в виду, что для использования функции GPS на телефоне Android вам нужно будет использовать Android 5 Lollipop, или новее.

Официальное Приложение

  • Простота настройки и использования
  • Подробные сведения о всех функциях вашего трекера
  • Бесплатное скачивание для Android, iOS и Windows 10 Mobile
Читать еще:  Как отрегулировать разрешение экрана ноутбука

Fitbit Charge 2 подключается к приложению Fitbit на вашем смартфоне, и это одно из самых простых приложений для фитнеса, к которому очень легко привыкнуть. Приложение расскажет вам о процессе настройки вашего Charge 2, всех его возможностях и полезных функциях. Здесь вы сможете изучить статистику вашего фитнеса, разбитую по дням, включая количество шагов, средний сердечный ритм и достаточно ли вы передвигались каждый час.

фитнес-трекер Fitbit Charge 2

Другие функции включают пройденное расстояние, оценку сжигаемых калорий и количество этажей. Все представлено просто и интуитивно, а нажатие на секцию покажет дальнейшие статистические данные. Вы можете, например, увидеть часовую часовую разбивку ваших шагов, что может быть действительно полезно для анализа тренировки. Упражнения находятся в отдельном разделе, и снова вы увидите разбивку всего процесса по времени. Если вы активный человек, вы можете отключить Walk, так как в нем фитнес-трекер будет отслеживать и записывать все 15-минутные перемещения. И наоборот, если вы хотите включить более короткие всплески — например, пять минут ходьбы, то можете сделать это в настройках.

Еще одно новое дополнение к приложению Fitbit — Fitbit Coach, посвященное более серьезному обучению. Приложение включает в себя 100 сеансов тренировок, каждый из которых имеет собственный набор управляемых видеоуроков, которые помогут вам освоить все, начиная от беговых сессий и заканчивая высокоинтенсивным тренингом в спортзале. Некоторые из сеансов доступны через основное приложение Fitbit и бесплатны, хотя вам все равно нужно загрузить приложение Coach для доступа к контенту. Но большинство тренировок спрятаны за премиальным платным режимом. Доступ к премиальному приложению обойдется вам в 10$ в месяц.

Батарея Fitbit Charge 2

Fitbit утверждает, что Charge 2 способен работат без подзарядки до пяти дней. Если использовать устройство довольно интенсивно, то вы вряд ли достигнете этой отметки. Но если вы не постоянно используете функции отслеживания фитнеса, сердечного ритма и дыхания, то вполне сможете приблизиться к пяти дням за один заряд. В среднем, доступно около трех дней использования полностью заряженного трекера, что не так уж плохо — вы будете заряжать устройство только два раза в неделю. Fitbit включил в комплект зарядное устройство, но многие предпочитают использовать зарядное устройство microUSB благодаря возможности заряжаться где угодно.

обзор Fitbit Charge 2

Еще одна проблема — найти подходящее время для зарядки трекера. Очевидное время для зарядки — ночь, но если вы хотите отслеживать свой сон, то не сможете этого сделать. Процесс полной зарядки батареи занимает около двух часов. Вы будете уведомлены о разряженной батарее как через приложение Fitbit, так и по электронной почте, при чем электронные письма бывают немного назойливы, но можно просто отключить эти предупреждения. К счастью, Fitbit выпустил обновление, показывающее процентное состояние заряда батареи на устройстве, так что разряженный трекер больше не застанет вас врасплох.

Fitbit Charge 2 нельзя назвать масштабным обновление Fitbit Charge HR. Дизайн немного улучшился, а более крупный дисплей полезен для прогона вашей статистики, но это те вещи, которые Fitbit Blaze уже предлагает, хотя и по более высокой цене. Но если вы ищете фитнес-трекера для трекинга частоты сердечных сокращений в течение дня и хотите использовать функции слежения за несколькими видами спорта, то вполне можете рассмотреть этот вариант.

Fitbit Charge 2

Для кого подойдет Charge 2?
Если вы хотите беговые часы, вам не понадобится Fitbit Charge 2. Но если вы просто ведете ежедневный подсчет шагов и выполняете немного упражнений каждые несколько дней — это один из лучших вариантов за свои деньги. Дополнительные функции фитнеса делают этот фитбит одним из лучших трекеров для повседневного использования. Здесь не так много причин для обновления с Fitbit Charge HR, но в качестве первого трекера Fitbit, или замены менее производительной модели вполне стоит посмотреть Fitbit Charge 2. Компания также предлагает большое разнообразие трекеров, но данная модель — это хорошо построенный и простой в использовании вариант.

Функциональность

Fitbit Charge 2 можно синхронизировать с устройствами на Android и iOS, а также со смартфонами и ПК на Windows 10 через соединение Bluetooth 4.0 и приложение Fitbit. С синхронизацией проблем нет, подключение держится стабильно.

Экспресс-обзор фитнес-браслета Fitbit Charge 2

В программу Fitbit записываются данные, которые собирает браслет. На её главном экране информация отображается блоками, при этом можно самостоятельно менять их положение, удалять и добавлять новые. Здесь собирается вся необходимая информация, можно посмотреть пройденные шаги, дистанцию, подъёмы, сожжённые калории, минуты активности, время во сне, пульс, а также вводить данные о потреблении воды и пищи. В целом, всё стандартно для подобных программ.

Экспресс-обзор фитнес-браслета Fitbit Charge 2Экспресс-обзор фитнес-браслета Fitbit Charge 2Экспресс-обзор фитнес-браслета Fitbit Charge 2

Впрочем, есть у Fitbit и некоторые особенности. В частности, это вкладка соревнований, которая позволяет присоединиться к одному из них, и, например, пробежать 10 км или за день пройти самое большое количество шагов.

Экспресс-обзор фитнес-браслета Fitbit Charge 2Экспресс-обзор фитнес-браслета Fitbit Charge 2

Кроме этого, у Fitbit есть интеграция с другим сервисом компании Fitstar, который содержит видеоуроки с разнообразными упражнениями для укрепления разных групп мышц. Не все они бесплатные, но некоторые можно загружать без платной подписки.

Экспресс-обзор фитнес-браслета Fitbit Charge 2Экспресс-обзор фитнес-браслета Fitbit Charge 2

Также в программе Fitbit есть закладка, в которой можно наблюдать за прогрессом друзей и даже обмениваться с ними сообщениями.

Экспресс-обзор фитнес-браслета Fitbit Charge 2

Fitbit Charge 2 на своём монохромном дисплее умеет показывать информацию о входящих звонках и SMS, но, к сожалению, не умеет отображать кириллицу. Все эти оповещения сопровождаются лёгкой вибрацией.

Ежедневно браслет автоматически считает шаги, подъёмы, время, проведённое во сне, а также пульс. Последний измеряется практически беспрерывно, пока устройство находится на руке. Точность оптического пульсометра можно назвать высокой, различия между нагрудным датчиком будут минимальными. Но во время занятий спортом браслет нужно хорошо фиксировать на руке, чтобы капли пота на коже не искажали результаты.

Fitbit Charge 2 может отслеживать занятия спортом, например, бег. Для этого в меню браслета даже есть отдельный пункт.

Экспресс-обзор фитнес-браслета Fitbit Charge 2

Данные, которые собирает устройство, вполне стандартные: дистанция, темп, подъёмы, пульс, сожжённые калории.

Экспресс-обзор фитнес-браслета Fitbit Charge 2

И так как GPS в браслете нет, то для большей точности пройденной дистанции нужно брать на пробежку смартфон.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector